Laporan Wartawan Grid.ID, Esti Ayu Hutami
Grid.ID - Yap, kesuksesan memang hasil dari kerja keras dan doa yang nggak pernah putus.
Disiplin tinggi juga jadi salah satu faktornya loh.
Setiap orang sukses di dunia ini pasti punya rutinitas yang disiplin.
Salah satunya dimulai dari hal yang sederhana di pagi hari.
Para orang sukses nggak akan membiarkan moodnya jelek di pagi hari.
Entah itu CEO keuangan terkenal atau pengusaha terkaya, pasti mereka nggak akan memulai pagi dengan suasana hati buruk.
Mereka akan selalu memulai hari dengan hal menyenangkan nih.
Hal yang paling dihindari orang sukses di pagi hari adalah malas-malasan dan minum banyak kafein.
Dilansir dari Kompas.com, buku berjudul My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired, menceritakan rutinitas pagi orang tersukses di dunia ini.
Mereka terbiasa memulai pagi hari dengan aktivitas, seperti olahraga pagi atau meditasi.
BACA JUGA :
Menurut Benjamin Spall, penulis buku tersebut, kebiasaan paling umum yang diceritakan hampir semua dari 300 orang sukses yang diwawancarainya adalah tidur malam yang nyenyak.
"Jika kamu tidak memiliki tidur malam yang nyenyak, kamu tidak akan dapat melakukan banyak rutinitas pagi,” kata Spall.
Orang sukses bukanlah tipe orang yang bersantai di tempat tidur setelah bangun.
Benjamin Spall juga mengakui mayoritas orang yang menjadi narasumber dalam bukunya, langsung bangun dari tempat tidur saat bagun di pagi hari.
Mereka memilih untuk tidak menghabiskan waktu berbaring di tempat tidur, entah untuk bermain ponsel atau hal lain.
Namun, nggak semuanya begitu juga sih, sebagian dari mereka yang bekerja di industri kreatif cenderung memulai hari mereka sedikit lebih lambat.
Uniknya lagi, meskipun banyak orang yang menyetujui manfaat olahraga pagi, hal tersebut tak selamanya berlaku bagi orang-orang sukses.
Peraih medali emas dalam Olimpiade AS, Rebecca Soni dan CEO Cllf Bar, Kevin Clary memang memilih mengawali pagi dengan berolahraga.
Namun, Benjamin Spall mengatakan banyak orang sukses yang memilih olahraga saat tengah hari atau sore hari ketika usai bekerja.
Kita pasti berpikir para CEO dunia langsung bekerja saat matahari terbit.
Banyak banget orang yang justru memilih ritual lain seperti meditasi usai bangun tidur.
"Meditasi secara khusus mudah dilakukan di pagi hari karena tidak perlu waktu lama," kata Benjamin Spall.
"Saya pribadi bermeditasi hanya 10 menit setiap pagi, dan saya merasa mendapat manfaat darinya,” kata Spall di akhir obrolan.
Nah itu tadi kebiasaan orang sukses di pagi hari yang sudah Grid.ID
rangkum buat kamu nih.
Selamat mencoba ya!(*)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar